湿热的源头，一个是肝，一个是脾。这两处一堵，湿热丛生。
首先讲肝堵。肝是和情绪关系最密切的一个脏器。当人心情不舒，就会导致肝气的疏泄功能失常，即肝堵气滞，或郁结而滞，或郁而化火。
其次说脾堵。脾虚生湿，脾堵的来源有三个头，一个是忧思伤脾，一个是肝郁犯脾，一个是饮食不节伤脾。当肝火与脾虚的湿一相遇，湿热就形成了。
#秋天生活图鉴#对于肝脾产生的湿热怎么办呢？《素问·六元正纪大论第七十一》中讲到，火郁发之，土郁夺之。意思是，肝火要发散出来，脾郁要疏导、通利，使之不滞。因此，需要发散、清热、祛湿，解决郁、热、湿，湿热问题就容易解决了。具体怎么用药呢？如果湿很重，热不是很重，说明郁火不是很明显，这时可以参考一个茵陈五苓汤，由茵陈蒿、茯苓、泽泻、猪苓、桂枝、白术组成，主要是健脾利湿，行气利水。这个方子适合食欲差，不消化，容易反胃上呕，有口臭，大便黏腻秽臭的，舌苔是白厚腻为主，或微黄！
那如果湿不是很重，但是热比较严重，平常又比较爱上火，这个时候应重在清肝火，可以参考龙胆泻肝汤，由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、甘草等组成，从这个方子中能看来，这个方子重在清肝火，同时兼化湿消滞，滋阴养血。如果你特别容易上火，经常口舌干燥，脾气也比较暴躁，面红目赤，舌头两侧发红鼓胀，舌质红，苔黄厚腻，就可以参考这个方子。
