在高秋气爽的季节，天气非常干燥，我们时常要煲一些健脾润肺的靓汤来给家人滋养身心，安神除燥!秋季煲汤，选什么食材最好呢？当然是莲藕啦！莲藕是除了名的清热润肺好食材，营养价值也非常高，非常适合秋季食用。动起手来，给家人做一碗暖心暖胃的莲藕煲淮山龙骨的靓汤吧！食材:莲藕一个、紫淮山半根、龙骨一斤、姜适量、红枣。做法步骤一把买回来新鲜的龙骨洗干净然后凉水下锅，放上几片姜，水开后再煮五分钟左右，再把脏泡沫倒掉，龙骨洗干净。步骤二把莲藕洗干净，削皮，切片。步骤三把紫淮山削皮洗干净切片。步骤四切几片姜步骤五把龙骨，莲藕，紫淮山一起放进紫砂锅里，加上姜片，再放几颗红枣，然后加入适量清水。步骤六把紫砂锅的按键调到营养汤键。步骤七紫砂锅按键跳到保温键时候，就说明汤好啦！开锅，加入少量盐，撒入一点葱花。一碗营养美味又健脾养肺的汤可以喝咯!莲藕的清甜，配上龙骨的鲜味，再加上紫淮山的柔滑和它的颜色，汤色就带着淡淡的紫色，颜色不单调，汤味也变得十分的鲜美独特!每次煲这个汤家，必定喝光光!（本文来自：百度宝宝知道骏仔麻麻）————————世界很复杂，百度更懂你
